背后长小米粒脸上长痘痘真相只有1个

2019-10-03 20:35:13 来源:
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原标题:背后长小米粒、脸上长痘痘,真相只有1个  南方的夏天,时而闷热,时而潮湿,为此不少人后背都长了不少痘痘,或者叫“小米粒”,用手一挤,出来硬硬的白色东西。出汗时热别痒,发红发疼,而且感觉总挤不完,好了一波又来一波。  有些人脸上还长痘痘、长暗疮,等到“熟”了,用挑粉刺针一挑,会有小颗粒的白色挑出来,但会留下一个小坑,非常难看。  按照中医的说法,脸上和后背长痘痘是因为身体油性大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,进而诱发痘痘。而这个所谓的油性大,就是大家常说的“湿气重”。  起初身体湿气重,人只会感觉到舌头异常,发白发黄、肿大、舌边会被压出齿印,大便不成形、皮肤起疹长痘;湿气稍重一些会感觉胸闷乏力、容易困顿、咽喉肿痛、总感觉睡不够;湿气进一步发展,会出现关节疼痛、身体发胖等问题;不加以调理,湿气还会引发脂肪肝、哮喘以及心脑血管疾病等,严重时会出现肿瘤。  为何湿气对身体危害如此之大?  都说湿气不除,百病生。湿气侵体,在内会伤害五脏六腑,致使身体出现脾虚,肺弱,肾虚,胃弱等问题,内脏受损,身体自然出现不适。而在外,湿气会让人口干发苦、咽喉发炎、头晕脑胀、长痘、关节疼痛等。  湿气之害,很多人都懂,他们也致力于祛湿,为何效果却并明显,导致湿气现象如此普遍,甚至十人九湿呢?  原因有2点:  ①祛湿不健脾:不少人湿气重,就会想到多吃利湿渗水的食物,如冬瓜、薏仁或者红豆等,但是湿气重,其主因在于脾。脾主运化,脾虚则水湿不除。祛湿不健脾,湿气难根除。  ②祛湿不彻底:部分人祛湿和健脾同时入手,湿气重带来的表症,如舌苔白腻、大便不成形以及长痘痘等问题短期得到了缓解,就以为湿气已除,半途而废,却不注重内脏湿气的祛除,从而导致祛湿不彻底。  怎么祛湿更彻底?  中医祛湿有着严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿法注重健脾健胃益肾宣肺,在祛湿的同时必然结合健脾健胃的药材,同时兼顾肾,肺,确保祛湿由外及内,彻底祛湿。中医有一常用方:  马齿苋薏仁茶  配方:炒熟的薏仁2钱、芡实2钱、赤小豆2钱,马齿苋、淡竹叶、槐米各1钱(1钱约等于5g),煎水约45分钟,取清茶水饮用,每天2~3次。市面有同名袋泡茶售卖,购买需认准配方。  薏仁、赤小豆、马齿苋以及淡竹叶等主是渗湿利水、清热解毒、消炎杀菌;芡实和汇米健脾养胃;6种配方搭配,可起到祛湿健脾的作用,饮用此方可有效改善大便不成形、长痘痘等湿气重问题,坚持饮用,则五脏内湿气尽除已。  同时要注意少吃寒凉生冷食物,注意肚脐保暖,少待在空调房或者环境潮湿的地方,适当运动增加出汗量,对祛湿也很有帮助。

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